Séjour de jeûne sur St Aygulf (Var)
Un jeûne adapté et personnalisé (jeûne hydrique, cure de jus, monodiète...)
accompagné au jour le jour.
Profiter d'un bilan de santé à l'arrivée et repartir avec des conseils personnalisés.
Une semaine de cure sur St Aygulf, en petit groupe de 4 à 8 personnes, du samedi 17h au vendredi suivant 17h.
Cette cure se fait dans un état d'esprit de retrouvailles avec vous-même, en étant attentif et à l’écoute de ce qu’il se passe dans votre corps. Une jolie pause pour prendre soin de vous, et pour retrouver votre équilibre.
Il est important de s’offrir du temps de repos afin de faciliter la détoxination cellulaire, de laisser une grande porte ouverte au corps tout entier, de laisser les émotions nous traverser, de laisser venir ce qui vient : idées, inspirations ... Accepter aussi que cela ne se passe pas comme nous nous y attendions ...
Lieu : la villa louée pour les séjours de jeûne est située dans un quartier très calme, à moins de 100m de la calanque du pont de bois et du Parc Botanique Areca. On peut rejoindre la grande plage de sable et les étangs de Villepey à pied (moins de500m).
Elle comporte quatre chambres et une véranda, une salle de bain, une salle d’eau et deux WC, une petite piscine et une terrasse couverte dans le jardin.
Cette maison offre l’opportunité de se reconnecter à la nature : se balader au bord de mer, marcher pieds nus sur la plage de sable, se baigner, observer les oiseaux le long des étangs, découvrir la flore méditerranéenne ...
Nombreux ateliers-conférences autour du jeûne, de l’alimentation, de l’hygiène de vie, de la reprise alimentaire, du microbiote intestinal, la gestion du stress, mais aussi relaxation sonore aux sons des bols, gongs, carillons, harpe ... Le vendredi est consacré à un atelier "alimentation vivante" avant la reprise alimentaire.
Tarif : 420€ pour la cure. Hébergement : de 28 à 45 € par nuit selon le type de chambre choisi (seule ou partagée)
Possibilité d'ajouter un soin apaisant pour accompagner le processus, relâcher les tensions : massage du corps, du ventre, réflexologie plantaire, un soin ventouse ou soin sonore... Tarif à voir avec les intervenants.(De 25 à 70€ selon soin choisi)
Renseignements et inscriptions :
Par téléphone : 06 28 03 87 95 ou par mail : florencevigner@yahoo.fr
Site : www.florencevigner.fr
Séjour de Jeûne sur St Aygulf (83)
Du samedi 25 au vendredi 31 mars 2023
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du samedi 1er au vendredi 7 avril 2023
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du samedi 22 au vendredi 28 avril 2023
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Tarif : 420€ + de 28 à 45 € par nuit
Séjour découverte Jeûne, demi jeûne sur St Aygulf (83)
Du samedi 29 avril au mardi 2 mai 2023
Tarif : 210€ + de 28 à 45 € par nuit
Contacter Florence Vigner pour
d'autres dates
Florence Vigner
« Passionnée par les approches de santé naturelle et holistique, émerveillée par l’intelligence de notre corps et les messages qu’il nous adresse, surprise par la puissance de certaines techniques manuelles et convaincue que le jeûne est un des meilleurs moyens pour ramener le corps et l’esprit vers un équilibre global, je vous propose des séjours personnalisés et des soins de bien-être pour vous accompagner sur le chemin de votre santé. »
Les bienfaits du jeûne
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Un rajeunissement naturel du corps
A partir du deuxième ou troisième jour de jeûne, le corps enclenche des processus de réparation cellulaire. Toutes nos cellules rajeunissent et retrouvent force et vitalité. Notre peau en est le reflet.
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Un bien-être profond
Le jeûne augmente la concentration en sérotonine, hormone de la bonne humeur. Des psychiatres russes ont démontré que la première semaine de jeûne avait une action antistress, antidépressive et stimulante. Les pensées sont plus claires. Il est alors plus facile de faire des choix de vie qui nous conviennent profondément.
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Un rééquilibre de l’écosystème intestinal
Nous savons aujourd’hui que les déséquilibres du microbiote sont liés à de nombreuses maladies. La mise au repos du système digestif permet à la flore intestinale de se normaliser, à la muqueuse intestinale de se restaurer, au processus inflammatoire de se régulariser. Le système immunitaire devient alors plus efficace.
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Un changement de regard sur l’alimentation et les habitudes de vie
Le jeûne change profondément notre perception de la nourriture et de la vie. Nous sommes plus sensibles et attentifs à la façon de nous nourrir et aux effets de certains comportements alimentaires. Il est alors naturel de modifier certaines habitudes, de sortir d’une dépendance. (Tabac, alcool, sucre...) et d’installer une nouvelle hygiène de vie.
Jeûner est la solution idéale pour préserver le bonheur de se sentir bien et en bonne santé, pour retrouver sa force, sa vitalité, sa clarté d’esprit, sa joie de vivre.
C’est un moment privilégié pour prendre du recul, faire le point, se retrouver.
TEMOIGNAGE
Stéphanie :
Le 1er confinement est tombé au milieu de ma semaine de jeûne en mars 2020 sur St Aygulf avec Florence Vigner. Ouf, elle a su de suite s'adapter à la situation et nous avons pu terminer notre jeûne à distance avec des Visio-conférences matin et fin d'après midi pour faire le point sur notre état de santé et les ateliers prévus au programme.
J'ai effectué ce jeûne pour une raison précise, hors de question de le stopper pour ma part. Et grâce au confinement il a pu durer plus que prévu avec une reprise alimentaire a rallonge. Trop bien.
Une échographie avant le jeûne met en évidence des kystes ovariens bien présent depuis de nombreuses années avec de belles douleurs de plus en plus vives. Un gynécologue qui veut me remettre sous pilule alors que mon corps n'en veut plus. Je sens le besoin de faire un jeûne et trouve par enchantement Florence.
Verdict avec l'échographie après le jeûne qui confirme ce que je ressentais ... plus aucun kyste.
Merci Florence pour tous ces ateliers qui m'ont fait découvrir tellement de nouvelles choses à mettre en place dans mon quotidien :-)